Come funziona:
1
Fissiamo gli obiettivi a breve e lungo termine ed individuiamo il numero e la durata delle sedute settimanali.
2
Ti invio il programma dettagliato della durata di 2 settimane, al quale seguirà un altro programma di 2 settimane con le schede aggiornate.
3
Ci confrontiamo quando ritieni opportuno per monitorare i progressi.
Acquisti il piano per la prima volta? Sarebbe opportuno che optassi anche per la valutazione, in modo da rendere i carichi e gli esercizi personalizzati alle tue capacità.
Piano Forza
55€
- Programma Forza 4 settimane
- Cambio schede ogni 2 settimane
- Feedback continuo